Matriz Foco/Controlo

A Matriz Foco/Controlo foi desenhada pelo Pedro Vieira em 2009/2010 com a intenção de mostrar, de forma visual, como utilizamos e canalizamos os nossos recursos internos e que tipo de efeito isso tende a ter na nossa vida. 

Existem 2 variáveis: Foco e Controlo.

Foco

A nossa atenção é limitada. Só conseguimos prestar atenção deliberada e consciente a um número limitado de coisas, não conseguimos prestar atenção a tudo ao mesmo tempo. 

O número de coisas a que prestamos atenção e em que colocamos o nosso foco é muito pequeno por comparação com a quantidade de coisas a que não prestamos atenção.

Controlo

Na nossa experiência temos a sensação aparente de que controlamos algumas coisas, ou que pelo menos temos facilidade em alterar e modificar algumas coisas. 

E há outras coisas que temos a sensação que não conseguimos controlar, e que quanto muito podemos influenciar através do pensamento e do comportamento, mas que não estão sob o nosso controle.

Essas coisas que não controlamos são muitas por comparação ao número muito limitado de coisas que conseguimos efetivamente controlar ou influenciar de forma decisiva.

Compreender que não conseguimos prestar atenção a tudo ao mesmo tempo e que são poucas as coisas que efetivamente controlamos são os primeiros passos para dominar a Matriz Foco/Controlo.

Para construir a Matriz Foco/Controlo, é necessário cruzar as variáveis Foco e Controlo de forma a obter os 4 quadrantes do modelo:

1. Alto Desempenho
2. Potencial
3. Desperdício de Energia
4. Poupança

Primeiramente, vamos pensar nas coisas a que estamos a prestar atenção, os sítios onde estamos a colocar a nossa atenção, ou seja, aquilo que está no nosso foco.

Quando estamos a prestar atenção a determinadas coisas, podemos diferenciar e avaliar se são coisas que controlamos ou coisas que não controlamos de forma a entendermos que tipo de resultados é que nós podemos gerar a partir daí. 

Desperdício de Energia

Quando prestamos atenção a uma coisa que não controlamos e que não conseguimos influenciar, que não depende de nós, o facto de estarmos focados nela não vai gerar nenhum resultado adicional, a não ser eventualmente gerar desgaste em nós. Neste caso, falamos em Desperdício de Energia, ou seja, desperdício de recursos, de tempo pois este foco não gera nenhum resultado adicional. 

Alto Desempenho

Quando temos a capacidade de nos focar em coisas que nós controlamos, ou seja, quando prestamos atenção àquilo que estamos a pensar, a dizer e a fazer, entramos num quadrante muito interessante chamado de Alto Desempenho. Esta é a melhor parte do modelo, pois é onde podemos efetivamente gerar novos resultados.

Potencial

As coisas a que não estamos a prestar atenção e que dependem de nós são designadas de Potencial. 

Significa que há coisas que dependem de nós, que nós controlamos, mas às quais não estamos a prestar atenção. Conforme começamos a prestar atenção a essas coisas, podemos entrar na zona de Alto Desempenho. 

Poupança

Finalmente, temos a maior zona do modelo, pois as coisas que não controlamos e às quais não prestamos atenção são muito maiores do que as coisas que controlamos e às quais prestamos atenção. Esta é a zona da Poupança. 

Nesta zona, estão todas as coisas a que não prestamos atenção e ainda bem que não o fazemos porque não as controlamos e não dependem de nós